תאמיני. את מסוגלת!

בואי ללמוד להגן על עצמך

קורס הגנה עצמית לנשים
קרב מגע לנשים
בואי ללמוד עקרונות בסיסיים ופשוטים להתמודדות במצב סכנה
חוג קרב מגע לנערות וילדות
לימדי להגן על עצמך תוך חיזוק הביטחון העצמי, שיפור הכושר הגופני ופיתוח כישורים בין-אישיים
Previous
Next

סדנאות לעובדות סוציאליות

המשתתפות מקבלות כלים להתמודדות עם מצבים מאיימים ומסכנים בסביבת העבודה ובחיי היום יום. נתעמק במיוחד באיומים שונים בתוך המשרד ונקבל טיפים לביקורי בית בטוחים ומוצלחים יותר. הבנות לומדות להכיר את הסביבה, לקרוא סיטואציות בצורה נכונה ולדעת להגיב אליהן נכון ובזמן המתאים כדי למזער ואף לסכל את האיום או התקיפה. המשתתפות לומדות לנצל את סביבת העבודה המוכרת לטובתן האישית- לתגובה נכונה, שימוש בעזרים סביבן ואף בריחה. בסדנה נעבור תכנים אשר עובדים על העצמה, חיזוק ושיפור הביטחון העצמי והאישי – המתייחסים לשפת גוף, (טונציה) טון דיבור, סמכותיות, תקיפות והצגה של ביטחון, כח ועוצמתיות. הסדנה המקיפה כוללת גם כלים להתמודדות והתנהלות בביקורי בית, למה יש לשים לב, במה להתעמק ולשים דגש ואיך לנתב סיטואציות למקום ניטרלי ולא אלים. כמו כן נלמדת התמודדות עם תקיפה ברכב ובסביבתו.
הסדנה מעצימה את תחושת הביטחון העצמי ומקנה למשתתפת תחושת מסוגלות ויכולות התמודדות עם מצבים חדשים ומשתנים.

הסדנה יוצרת שפה אחידה בין המשתתפות ומחזקת את הקשר בין המשתתפות דבר שתורם לסביבת עבודה פוריה ונעימה ובטוחה.